So halten Sie Ihre Augen frisch und gesund

Wir fordern unsere Augen täglich – und hoffen, dass sie uns nicht im Stich lassen. Die australische Sendung “Today Tonight” gibt 15 Tipps, wie wir unsere Augen schonen und gesund halten können.

Schlafen Sie ausreichend

Trinken Sie reichlich Wasser

Ernähren Sie sich gesund

Halten Sie Ihr Normalgewicht

Treiben Sie regelmäßig Sport

Waschen Sie sich oft die Hände, um das Übertragen von Keimen auf die Augen zu vermeiden

Verzichten Sie auf’s Rauchen

Benutzen Sie nur Ihr eigenes Make-up

Wechseln Sie Ihr Augen Make-up alle 4-6 Monate aus

Schminken Sie sich gründlich ab

Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV Schutz

Tragen Sie eine Schutzbrille, wenn Ihre Augen bei der Arbeit oder beim Sport gefährdet sein könnten

Falls Sie Kontaktlinsen tragen, reinigen Sie diese genau nach Vorschrift und tragen Sie sie nicht länger als vorgesehen

Gehen Sie regelmäßig zum Augenarzt – Zu einer gründlichen Augenuntersuchung gehört mehr als nur die Bestimmung der Sehschärfe!

Quelle: https://au.news.yahoo.com/today-tonight/galleries/g/10031366/keeping-eyes-healthy/10031386/

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